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今月の特集
秋だからしっとり艶重視!大人美肌をつくる5つの方法


2013年9月27日 更新

お肌の乾燥が気になる秋。夏の間はエアコンや紫外線などの影響で、お肌がダメージを受けているだけに、より丁寧なケアに取り組みたいもの。そこで今回は、しっとり感や艶感を重視した、大人美肌をつくるための方法を、ステップ別にご紹介します。

大人美肌をつくる5つのステップ

1、洗顔:保湿効果の高い洗顔料を使おう

夏の間は大量の皮脂が分泌され、毛穴の奥底まで汚れが溜まっています。それらを洗い流そうと激しく洗顔するのではなく、やさしくスピーディな洗顔を心がけるようにしましょう。また、乾燥する季節が進むにつれ、さっぱり→しっとりタイプへと、より保湿効果の高い洗顔料へとシフトして。また、洗顔の際はこすらず丁寧に洗い流すことが大事です。

キレイな人はいつもどんなケアをしているのでしょうか?「普段は化粧水や乳液が中心のシンプルなスキンケアに取り組んでいます。自分の肌に合った成分を含む基礎化粧品を探すことが、美肌づくりには欠かせないと思います」と話すのは、キラキラした笑顔が印象的な、女性ボートレーサーの中澤宏奈選手(25歳)。「美女が多い」と評判の女子レーサーのひとりで、やっぱりキレイ! 中澤選手が教えてくれたように、自分に合った基礎化粧品を見つけて使いたいもの。
※中澤選手のプロフィールはこのページの最後をご覧ください。

2、導入美容液:ほかの成分の保湿効果を高めよう

導入美容液とは、洗顔後のお肌につける美容液のことです。固くなったお肌にも馴染みやすく、すばやく浸透してくれるものを選びましょう。導入美容液は、化粧水や美容液、クリームなどの保湿効果を高める役割を果たします。いつも以上にお肌が水分を必要としている秋には、必須ともいうべきアイテムです。

3、化粧水:紫外線ケアを意識しよう

秋はとくに、夏の間に浴びてしまった紫外線のケアを意識しましょう。美白タイプの化粧水を使って、いつも以上に水分をたっぷりと補給して。手にとって体温で温めた化粧水を手のひら全体で肌にプレスすると、お肌への浸透力がアップします。

4、乳液:乾燥しがちなパーツには重ねづけしよう

化粧水や美容液で補給した水分が蒸発しないよう、保湿効果の高い乳液で潤いを閉じ込めましょう。肌の内部が乾燥してしまうと、シワやくすみなどの肌トラブルを引き起こすことに。目元や口元などのとくに乾燥しやすいパーツには、乳液を重ねづけするのがオススメ。

5、日中のケア:秋でも油断は禁物!

最後に外出時のケアについてご紹介します。年間を通して見たとき、紫外線が最も多い時期はもちろん真夏ですが、9〜10月でも真夏の4〜7割程度の紫外線が降り注いでいることは、頭に入れておきたいところ。秋でも化粧下地や日焼け止めクリームを欠かさず塗りましょう。中澤選手も「下地は必ず塗るようにしています」と話してくれました。だからこそ、太陽の下でレースをしていても、美肌を保つことができるんですね。
お肌に「夏の疲れ」を残したままでいると、代謝が低下してしまったり、肌の生まれ変わりが遅くなったり、肌表面が硬くなったりするなど、まったくいいことナシ。秋よりもさらに乾燥しやすい冬を迎える前に、お肌のリカバリーをしておきませんか!?

今回お話を聞いたレーサー

中澤 宏奈 選手 (4569)

1988年3月19日、25歳。
2009年11月にボートレース多摩川でデビュー。身長164cm、体重49kg。アイドル並みのキュートなルックスでも人気に。
レース出場予定はこちら



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